Étude et Pratique du Yoga


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Flyer EPY 2019/2020

Cours de yoga

Reprise des cours les 9* et 15 septembre 2019

Nous vous proposons un enseignement hebdomadaire avec des professeurs diplômés de l’Institut Français de Yoga. Nos cours de yoga offrent une grande souplesse d’horaires et de prix. Un tarif annuel de 425 € pour 1 cours par semaine ou 480 € pour un nombre de cours illimités.
Cours de yoga enfants : 400 €.

Nous proposons aussi des enseignements spécifiques : personnes âgées, personnes atteintes du cancer, personnes en difficulté de vie, ainsi que des cours individuels.
Un nouveau cours les mercredis : Yoga pour les enfants de 10h30 à 11h30.

Lundi 19h00 Annabelle Saini* Tous niveaux
Mardi 12h15 Brigitte Gazet Tous niveaux
Mardi 18h30 Annabelle Saini* Yoga & méditation
Mercredi 10h30 Valérie Maurel Yoga enfants
Mercredi 18h15 Brigitte Gazet Tous niveaux
Mercredi 19h35 Brigitte Gazet Tous niveaux
Vendredi 11h00 Brigitte Gazet Débutants
Vendredi 12h30 Brigitte Gazet Tous niveaux

COURS TOUS NIVEAUX & DÉBUTANTS
C’est le travail de base qui permet d’harmoniser la relation corps-souffle. Il convient à tous et en particulier aux débutants, avec une attention particulière pour que chaque pratiquant y trouve son espace, soutenu par le groupe et les propositions d’adaptation du professeur. Ce cours est accessible toute l’année.

COURS AVANCÉS
Il permet aux pratiquants de yoga, familiarisés avec l’utilisation judicieuse du souffle, de perfectionner le travail postural et respiratoire en le structurant. Ces cours sont accessibles après un an de pratique régulière.

COURS ENFANTS
Au moment de la croissance, les enfants subissent des évolutions importantes tant physiques, physiologiques, qu’émotionnelles et psychologiques. Une pratique du yoga régulière permet aux enfants de grandir harmonieusement, de trouver la confiance en eux mais aussi envers les autres. Le groupe est porteur et modérateur en même temps. 

La pratique des asana (postures) permet à chaque enfant de se mouvoir dans l’espace tout en développant l’ancrage et la stabilité intérieure. Elles répondent également aux besoins des enfants de bouger, sauter tout en respectant l’exigence de chaque posture. Elles favorisent la capacité d’observation, la créativité et l’imagination. Elles ont également un effet thérapeutique sur le fonctionnement des organes. Les enchainements proposés (vinyasa) deviennent rapidement des jeux et vont favoriser l’aide et l’entraide au sein du groupe. Enfin ces différentes combinaisons vont permettre de travailler sur la concentration et la mémorisation. 

Le souffle accompagne chaque posture. Chaque individu, chaque enfant possède sa propre respiration. Nous introduisons des sons lors de la pratique, -nom des postures, chants, voyelles- qui permettent de réguler la respiration de façon naturelle. 

Le cours est composé de postures –et permet ainsi la découverte des asana-, mais aussi de contes, d’histoires ou de légendes qui vont venir rythmer les enchaînements de postures, ou au contraire permettre à l’enfant d’avoir un espace de repos. Le dessin ou le coloriage de mandala est également un moment d’ancrage des apprentissages et de concentration. 

Faire du yoga est une belle complémentarité à d’autres activités telles que la danse, l’athlétisme, ou la natation car il développe force et souplesse. Le yoga est un instrument qui sera utile pour les enfants indépendamment du chemin qu’ils choisiront dans la vie.

COURS INDIVIDUELS
Ces séances permettent d’approfondir la pratique autonome, de répondre à un questionnement, à une difficulté particulière. Elles peuvent être ponctuelles ou plus suivies. D’une durée d’une heure, elles s’organisent avec un des professeurs d’EPY sur la demande d’un élève.

Début des cours : entre les 9* et 15 septembre 2019 (voir tableau des cours)
Fin des cours : le 26 juin 2020

Interruptions partielles pendant les vacances scolaires :
- du 26 oct. au 3 nov. 2019,
- du 21 déc. 2019 au 5 janv. 2020,
- du 29 fév. au 8 mars 2020,
- du 25 avr. au 4 mai 2020
- du 16 mai au 24 mai 2020

Il n’y aura pas de cours :
vendredi 1er novembre, lundis 11 novembre et 13 avril, vendredis 1er et 8 mai, lundi 1er juin.

Renseignements :
- Tél. : 07 69 81 57 79
- Courriel : contact@epyoga.org

Par l’adhésion 2019/2020 de 29 euros, vous devenez membre de l’association EPY, de l’association régionale IFYLCE et de l’Institut Français de Yoga. Elle permet aussi de recevoir le journal Trait d’Union - semestriel - et comprend une assurance.

Tarifs des cours
A l’année 1 cours /sem A l’année illimité A l’année Yoga enfants Trimestre Carte 10 cours Cours individuel Séance
425 € 480 € 350 € 160 € 175 € 55 € 20 €

Réduction de 15% étudiants et demandeurs d"emploi, 20% pour les couples. Pour tous arrangement en cas de difficulté.
Un cours d’essai (5€/personne) est proposé tout au long de l’année pour les cours collectifs hebdomadaires.

 

EPY - Étude et Pratique du Yoga - 22 rue Ornano - 69001 Lyon - France - 07 69 81 57 79
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